SERENIDADE : O TETO DA ALMA
A serenidade constitui o expoente máximo da personalidade bem formada.
Centrado em si mesmo, o indivíduo busca força interior e estabelece no continuum das suas relações, a metamorfose do saber, emocionalmente inteligível.
Cria-se em torno das mentes controladas e voltadas para a manutenção da paz, uma aura de tranqüilidade que permeia ambientes, seres vivos animados e inanimados.
Energia saneadora do Planeta, a serenidade representa um lago tranqüilo, sem ondas, sem espumas, donde podemos visualizar a fonte imorredoura do otimismo, positivando as nossas melhores intenções.
Quando envidamos esforços na busca de nossos ideais, somos freqüentemente tentados a acelerar o passo, produzindo na corrente sanguínea o choque fleugmático, impulsionado pela descarga de adrenalina que corrói o nosso sistema nervoso gerando por conseqüência, males psicossomáticos e distúrbios neuro- vegetativos variados.
Podemos aquilatar valores ainda ignorados, quando automatizamos ,de forma salutar, os hábitos e atitudes de higiene mental e corporal.
Um dos recursos disponíveis ao nosso entendimento é viabilizar a serenidade através de exercícios constantes.
Sem pretender esgotar o assunto, podemos cogitar algumas estratégias que facilitem a aquisição da tranqüilidade interior:
Ao levantar-se, acorde para o dia e repita lentamente, em voz
alta, hoje é um dia propício e favorável aos meus empreendi-mentos.Nada,
nem ninguém pode me prejudicar.
Deus é em mim. Agradeço à fonte divina do Poder que me ense-
ja mais esta oportunidade de tornar-me um pacificador;
Inicie suas atividades diárias com a palavra , agradecimento;
Reverencie a tudo e a todos;
Não conte mágoas e não rememore desacertos;
Estabeleça alguns momentos do dia( 3’ a 5’) para respirar
conscientemente. De preferência, escolha um exercício
respiratório sedativo e calmante que poderá ser adaptado
às suas necessidades;
Elabore a sua agenda pessoal, distribuindo e aproveitando
melhor e mais produtivamente o seu tempo. Comece
pelas prioridades. Realize aquilo que for possível realizar
sem fadiga e atropelamentos. Seja objetivo, afinal o mundo
não foi feito em um dia;
Estabeleça, para si, momentos de lazer, como caminhadas,
jogos, assistir filmes que lhe agradem, conversa entre ami-
gos, bate papo informal;
Sorria com mais freqüência;
Abrace, beije e cumprimente a todos sem distinção, pois
assim você estará expandindo e permutando energia de
teor vibratório salutar. Não se esqueça é dando que se recebe;
Ao emitir uma opinião procure abrir mão das certezas;
Sempre que for comunicar-se com alguém, faça-o
diretamente evitando intermediários, dentro do possível;
Ouça mais e fale o necessário;
Pense exclusivamente no dia de hoje, sem pretender
resolver tudo, de uma só vez;
Evite a pressa e a indecisão;
Não tema mal algum. Aproveite tudo que é belo e acredite
na bondade e na Justiça Divina.
Lembre-se que a serenidade não é um estado passageiro
de quietação exterior, contudo, uma ação destituída da
pressa, da ansiedade e da insegurança;
A serenidade pode ser conceituada com sendo a harmonia
entre os direitos e deveres de cada um;
Procure agir com lucidez mental;
Estude e ame-se em primeiro lugar, desta forma não
recuará diante das suas possibilidades;
Siga sereno e confiante, buscando o “caminho do meio”
integrando-se à Obra do Criador e estagiando, acima de
tudo, no Amor.
Olvanir Marques de Oliveira
*foto via internet: Lago rosa ( Senegal)
