SERENIDADE : O TETO DA ALMA

SERENIDADE : O TETO DA ALMA

A serenidade constitui o expoente máximo da personalidade bem formada.

Centrado em si mesmo, o indivíduo  busca força interior e estabelece no continuum  das suas relações, a metamorfose do saber, emocionalmente inteligível.

Cria-se em torno das mentes controladas e voltadas para a manutenção da paz, uma aura de tranqüilidade que permeia ambientes, seres vivos animados e inanimados.

Energia saneadora do Planeta, a serenidade  representa  um lago tranqüilo, sem ondas, sem espumas, donde podemos visualizar a fonte imorredoura do otimismo, positivando as nossas melhores intenções.

Quando envidamos esforços na busca de nossos  ideais, somos freqüentemente tentados a acelerar o passo, produzindo na corrente sanguínea o choque fleugmático, impulsionado pela descarga de adrenalina que corrói o nosso sistema nervoso gerando por conseqüência, males psicossomáticos e distúrbios  neuro- vegetativos variados.

Podemos aquilatar valores ainda ignorados, quando automatizamos ,de forma salutar, os hábitos e atitudes de higiene mental e corporal.

Um dos recursos disponíveis ao nosso entendimento  é viabilizar  a serenidade  através  de  exercícios constantes. 

Sem pretender esgotar o assunto, podemos cogitar algumas estratégias que facilitem a aquisição da tranqüilidade interior:

      

     Ao levantar-se, acorde para o dia e repita lentamente, em voz

     alta, hoje é um dia propício e favorável  aos meus empreendi-mentos.Nada,

     nem ninguém pode me prejudicar. 

     Deus é em mim. Agradeço à fonte divina do Poder que me ense-

     ja mais esta oportunidade de tornar-me um pacificador;

    

     Inicie suas atividades diárias com a palavra , agradecimento;

     

     Reverencie a tudo e a todos;

     

     Não conte mágoas e não rememore desacertos;

     

     Estabeleça alguns momentos do dia( 3’ a 5’) para respirar

     conscientemente. De preferência, escolha um exercício

     respiratório sedativo e calmante que poderá ser adaptado

     às suas necessidades; 

     

     Elabore a sua agenda pessoal, distribuindo e aproveitando

     melhor e mais produtivamente o seu tempo. Comece 

     pelas prioridades. Realize aquilo que for possível realizar 

     sem fadiga e atropelamentos. Seja objetivo, afinal o mundo  

     não foi feito em um dia;

     

     Estabeleça, para si, momentos de lazer, como caminhadas, 

     jogos, assistir filmes que lhe agradem, conversa entre ami-

     gos, bate papo informal;

     

     Sorria com mais freqüência;

     

     Abrace, beije e cumprimente a todos sem distinção, pois

     assim você estará expandindo e permutando energia de 

     teor vibratório  salutar. Não se esqueça é dando que se recebe;

     

     Ao emitir uma opinião procure abrir mão das certezas;

     

     Sempre que for comunicar-se com alguém, faça-o

     diretamente evitando  intermediários,  dentro do possível;

     

     Ouça mais e fale o necessário;

    

     Pense exclusivamente no dia de hoje, sem pretender 

     resolver tudo, de uma só vez;

     

     Evite a pressa e a indecisão;

     

     Não tema mal algum. Aproveite tudo que é belo e acredite 

     na bondade e na Justiça Divina. 

     Lembre-se que a serenidade não é um estado passageiro

     de quietação exterior, contudo, uma ação destituída da 

     pressa, da ansiedade e da insegurança;

     

     A serenidade pode ser conceituada com sendo a harmonia 

     entre os direitos e deveres de cada um;

     Procure agir com lucidez mental;

     

     Estude e ame-se em primeiro lugar, desta forma não 

     recuará diante das suas possibilidades;

     

     Siga sereno e confiante, buscando o “caminho do meio”

     integrando-se à Obra do Criador e estagiando, acima de

     tudo, no Amor.

Olvanir Marques de Oliveira

     *foto via internet: Lago rosa ( Senegal)